Utilisation des sons au service du bien être
Le son et les vibrations du son apportent au corps et à l’esprit des vertus apaisantes.
Les sons peuvent provenir des bols chantants tibétains, cristal, de tambours, de voix. La liste n’est pas exhaustive .
La fréquence des sons entre en raisonnance avec notre corps pour le ré-harmoniser.
Elle emmène doucement la personne dans un état de détente et de relâchement très profond: un état modifié de conscience.
Sonothérapie
Les vertus des sons
Physique
Détente musculaire, des tendons, des nerfs, le corps se retrouve dans un état de relaxation
Emotionnel
L’esprit et le mental s’apaisent. Accompagné d’une baisse du rythme cardiaque d’ou un lâcher prise.
Energétique
Les vibrations harmonisent les centres énergétiques que sont nos chakhras
Comment se déroule la séance ?
La sono se pratique en massage sonore individuel ainsi qu’en bain sonore en groupe.
Habillé, allongé confortablement, les bols chantants sont disposés autour et sur le corps puis mis en résonance à l’aide de mailloches. Le corps et le mental sont ainsi plongés dans un état de relaxation .
En groupe, allongés sur des tapis, les yeux fermés grâce à une relaxation guidée, j’invite chaque personne à prendre conscience du moment présent et de son corps.
La résonance des instruments permet une baisse du rythme des pensées, un sentiment d’apaisement s’installe. Elle invite à un voyage intérieur profond en toute bienveillance.